Omroep Zeeland
29 september, 07:28 • 3 minuten leestijd
305 kilo van de grond tillen. Het leverde Joshua Ys uit Middelburg zaterdag de Nederlandse titel deadliften op. De 23-jarige powerlifter van SCC Powerhouse uit Oost-Souburg verbeterde bij het Open NK in Den Haag bovendien zijn persoonlijk record. Toch kijkt hij alweer verder. Het Nederlands record in zijn klasse staat op 332,5 kilo. "Ik wil het verbreken."
Joshua (23) uit Middelburg tilt 305 kilo en is Nederlands kampioen deadliften
Deadliften is één van de drie onderdelen van het powerliften, naast de squat en bench press. Voor Ys is het verreweg zijn sterkste onderdeel. Zaterdag bleek dat opnieuw. Met zijn 305 kilo bleef hij de nummer twee, die tot 300 kilo kwam, 5 kilo voor.
Een vanzelfsprekende opbouw naar dat gewicht was er niet. Ys begon zijn wedstrijd met 270 kilo. Bij de tweede poging ging het mis met het tijdig doorgeven van het volgende gewicht. Daardoor moest hij later ineens een veel grotere stap zetten dan gepland. "Om te winnen moest ik een grote sprong maken", vertelt Ys. Die slaagde: 305 kilo ging omhoog en betekende tegelijkertijd een nieuw persoonlijk record.
Dat deadliften hem goed ligt, ontdekt Ys ongeveer vijf jaar geleden. Niet tijdens een powerliftwedstrijd, maar toen hij zelf nog in een sportschool werkte. Hij zag daar iemand de oefening doen. "Toen zei ik: dat kan ik ook. En het ging de lucht in."
Daar bleef het niet bij. Ys ging zich serieuzer op de krachtsport richten en doet inmiddels al langere tijd mee aan wedstrijden. Waarom juist deadliften zijn beste onderdeel is? "Ik denk sowieso dat ik er aanleg voor heb. En voortdurend trainen. Dat is het eigenlijk."
Bij deadliften tilt een sporter een halter vanaf de grond omhoog tot hij volledig rechtop staat, met gestrekte knieën en heupen. Het onderdeel vraagt veel kracht van onder meer benen, rug en heupen, maar ook techniek speelt een grote rol. Deadlift is één van de drie onderdelen van het powerliften, naast de squat en bench press. Winnaar is degene die uiteindelijk het zwaarste geldige gewicht tilt.
Bij een wedstrijd begint dat overigens niet meteen met het zwaarste gewicht dat een powerlifter denkt aan te kunnen. Eerst moet er überhaupt een geldige poging op het bord komen. "Als je niks haalt, ben je gediskwalificeerd", legt Ys uit. "Dus vooral die eerste is belangrijk." Daarna kan het gewicht omhoog en wordt gekeken wat er mogelijk is richting een persoonlijk record of podiumplaats.
Met zijn 305 kilo is Ys inmiddels behoorlijk dicht bij de nationale toprestatie in zijn gewichtsklasse. Het record staat op 332,5 kilo. "Dat is toch wel aardig", zegt hij over het verschil. "Ik zit denk ik ook een beetje tegen mijn max aan. Misschien moet ik een gewichtsklasse hoger gaan." Toch zet hij het record niet uit zijn hoofd. "Als ik mijn best doe, denk ik dat ik in een jaar of twee wel in de buurt kom."
Eerst mag de Nederlandse titel nog even indalen. Uitbundig gevierd heeft Ys die nog niet. "Van het weekend ga ik met mijn neefje wat doen. Voor de rest ben ik het zelf eigenlijk nog een beetje aan het beseffen."