Tips om te wennen
Om te wennen aan de verandering, helpt het om je voor te bereiden op de wintertijd, vooral bij kinderen. “Als je elke dag je kind een kwartiertje later naar bed brengt, vermijd je de abrupte verandering in hun biologische ritme en kunnen ze rustig aan de nieuwe tijd wennen”, vertelt Van den Beuken.
Als je kind (of jijzelf) toch moeite heeft met opstaan, tipt Van den Beuken nog om ’s ochtends even naar buiten te gaan. “Een frisse neus halen helpt bij het ervaren dat het lichter is, waardoor je sneller wakker wordt. Dit stimuleert het wennen aan de nieuwe tijd.”
Je telefoon en smartwatch passen de tijd automatisch aan. Alleen gebruikers van de analoge klok moeten op 25 oktober 2026 de klok een uur terug zetten voor de wintertijd.
Het beste van LINDA. direct in je mail? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief.
